One day retreat
Verbonden ademwerk & Zenmeditatie
Terug in balans met rust, energie & helderheid van geest
Verbonden ademwerk & zen meditatie
Martijn en Bart nodigen je uit om deel te nemen aan de ademwerk en meditatie retreat.
Tijdens deze retreat combineren we de krachten van verbonden ademwerk en zen meditatie.
Een inspirerende reis naar binnen om zo de weg vrij te maken voor meer concentratie, kalmte, emotionele ontlading, energie en inzicht.
We leren bewust en ontspannen aanwezig zijn in het moment en geven ons over aan de kracht van de adem.
Het programma volgt in grote lijnen de volgende opbouw:
We beginnen de retreat met meditatie
Uitleg verbonden ademen, gevolgd door een verbonden ademsessie van 1 uur
De mogelijkheid tot het delen van je ervaring.
Lunch
Stilte wandeling
We eindigen de retreat met meditatie
Docenten: Martijn en Bart
Wanneer & Waar
4 februari 2024
De oorsprong in Nijmegen, Driehuizerweg 331
Prijs:
€ 87, Vroegboek korting, voor 31-12-’23
€ 95,- vanaf 1-1-’24